Jak se připravoval Pérez na letošní sezónu?

Trenér pilota týmu Force India Sergia Péreze Xavi Martos pro stránky týmu řekl o tom, jak se Mexičan připravoval na letošní sezónu formule 1.
Jak se připravoval Pérez na letošní sezónu?

Velkým tématem před začátkem letošní sezóny formule 1, ve které se závodí s novými, na řízení fyzicky náročnějšími monoposty, byla právě fyzická příprava závodníků.

Po úvodní části letošní sezóny poskytl oficiálním internetovým stránkám týmu Force India Martos rozhovor o tom, jak probíhala příprava u Péreze.

„Checova příprava na novou sezóny byla alespoň o 35 % intenzivnější než v minulosti,“ řekl Martos. „Přizpůsobili jsme naši práci novým vozům, jaké jsme pro letošní sezónu očekávali.“

„Silovému tréninku, zejména pak izometrickým cvikům, jsme se věnovali tři hodiny týdně. Když došlo na svalové partie, které jsou specifické pro řízení, jako krk, trapézové svaly, bederní oblast, šikmé břišní svaly, paže, ruce, prsní svaly, hýždě a kvadricepsy, tak ty jsme trénovali střídavě.“

„Došlo také ke zintenzivnění kardiovaskulárních tréninků, které jsme kombinovali v různých intenzitách a objemech.“

Fyzická příprava pilota formule 1 však není jen o síle, ale i o zlepšení dalších schopností, jako je například reakce.

„Obzvlášť před sezónou bylo dalším důležitým aspektem našeho tréninkového programu zlepšení reakcí, zaměření se na vizuální cvičení a kognitivní schopnosti. Abychom toho dosáhli, zavedli jsme spoustu nových cviků, jako je trénování na motokárách, kam jsme zavedli jisté prvky překvapení v rámci těchto tréninků.“

Foto: Getty Images / Mark Thompson

Další článek: Nedostal jsem z vozu maximum, řekl Alonso po první kvalifikaci

15:03 | George Russell testoval v Abú Dhabí s Mercedesem pneumatiky pro rok 2021. Během dvou dnů ujel 218 kol.
8. prosince | Plány Alonsa pro rok 2020: Dakar a Indy, pro rok 2021: zpět v F1 nebo WEC (hypercary). Martin Brundle spekuluje, že by se Alonso mohl do F1 vrátit s Renaultem.
6. prosince | Český esports závodník Martin Štefanko, který byl členem Haasu v F1 eSports, oznámil ukončení kariéry.
5. prosince | Britský premiér Boris Johnson v rámci předvolební kampaně navštívil továrnu Red Bullu. Vyzkoušel si výměnu pneumatik. Jak dlouho mu to trvalo, neuvedl. Red Bull to letos zvládl za 1,82 s. odkaz